Отношение к себе, как окно в мир.

Лучше стараться быть чистым и светлым:

 ты — это окно, сквозь которое ты смотришь на мир.

Джордж Бернард Шоу

  Я смотрю на этот мир, залитый весенним солнечным светом, в своё окно, и вижу, как каждый занят своим собственным делом в этом большом мире. И мне кажется, что я вижу в этом со стороны и частичку себя.

Каждый человек рождается для счастья, любви, успеха, признания, материального благополучия и духовного роста. Человеку от рождения дан инструмент для управления своей жизнью - инструмент согласия своего разума со своим подсознанием. Но мало кто знает, как этого добиться и использовать его для создания своего счастливого мира. (В дальнейшем на наших вебинарах, мы с вами обязательно будем говорить об этом более подробно). Поэтому подавляющее большинство людей проживает свои годы совсем не так, как они бы хотели. Они не понимают, что надо сделать, чтобы изменить ситуацию. Причиной неспособности человека достичь того, чего он хочет, чаще всего являются не обстоятельства, а его собственные ограничивающие убеждения, мешающие ему воспользоваться своими возможностями. И поэтому создается впечатление, что благополучие будь то материальное или иное – это удел избранных, а остальные рождены для мучений и тяжёлого труда. Это огромная ошибка!

Вселенная огромна и каждому живому существу в ней есть всё, что необходимо для его жизни. Она изобильна. Только мы этого не замечаем. А ведь он может заявить Жизни о том, чего он хочет, и Жизнь с удовольствием поможет ему реализовать все его желания. Мы все с вами немного волшебники, но вопрос в том, как же мы пользуемся своими фантастическими возможностями. Наши проблемы мы создаем себе сами! Мы сами отвечаем за всё в своей жизни, хотя удобнее видеть виноватым в своих бедах любого, кроме себя.

Всем нам хочется, чтобы у нас в жизни было больше светлого, тёплого, доброго. Но для этого, прежде всего надо самому быть таким. Я не буду сейчас говорить о негативных сторонах человеческой жизни таких как злоба, ненависть, обиды, страхи и т.д. Мне хочется, чтобы вы, мои читатели, изменили свое отношение к своей жизни и создали себе «образ счастливого человека» и разделили со мной счастье, которое доступно всем. Я имею в виду счастье общения с самим собой. Это одно из величайших радостей - радость общения с самым главным человеком в своей жизни - с собой. «Я - есть образ счастливого человека» - это путь любви к самому себе. Это путь обрести уверенность в себе и научиться любить себя. В центре души каждого из нас есть запас неприкосновенной внутренней энергии любви к себе. Любви к своему телу, к своим мыслям, к чувствам, которые находятся в нашем сердце. Только, к сожалению, не у всех людей имеется любовь к себе в нужном количестве. У остальных она спрятана так глубоко, что и достать то её нет сил, а порой и желания. Мне думается, что, только накопив определённое количество любви к себе, мы сможем стать по-настоящему гармоничными людьми. И чтобы накопить его, необходимо всё время работать над самим собой. Это труд и  не лёгкий. А когда количества любви не хватает, свято место пусто не бывает, оно и заполняется претензиями и обидами, страхами и виной, жалостью и злобой. А потом мы отдаём это окружающим. Но скажите мне, как можно любить кого – то, не любя себя? Как можно учить любви, если сам не знаешь, что это такое.

Вот говорят: «От себя не убежишь, я такой, какой есть, и я не люблю себя». Да не надо от себя бежать! С собой надо подружиться!

Замечали ли вы, что ощущение самих себя практически не меняется в течение жизни. Безусловно, физические характеристики тела течением времени сильно меняются. Но вы обращали внимание, что «внутри» то вы остаётесь всё таким же. И порой так странно смотреть в зеркало, как меняется ваша физическая форма и это нас так расстраивает. В том то и дело, что ваше ощущение самого себя уникально и будет с вами всегда. Всегда, потому, что жизнь вечна, точно так же как вечны вы и ваша душа.

Вот то, что есть у вас внутри, ваше удивительное ощущение своей индивидуальности и неповторимости и есть ВЫ. Вы свой самый лучший друг и партнер - это второй «Я». Подружитесь с ним, доверяйте ему, научитесь наслаждаться общением с ним, вашим вторым «Я», - и тогда вы будете поражены изменившимся отношением к вам окружающих. Д. Чопра писал: «Когда вы обнаруживаете свою сущность и знаете, кто вы есть на самом деле, в этом знании себя заключается способность осуществить любую свою мечту, потому что вы есть бесконечная возможность, неизмеримый потенциал всего, что было, есть и будет». Новое понимание себя даст вам не только счастье, но и невиданную прежде свободу, потому что вы начнёте понимать, что ваши взаимоотношения с людьми на самом деле являются ЗЕРКАЛОМ ваших взаимоотношений с собой.

Но как же полюбить себя, если ты не знаешь что это такое. Что это такое — любовь к себе? Зачастую мы все понимаем, что любить себя – это невероятно важно. И вместе с тем невероятно сложно. Но когда дело касается практики…

Любовь к себе — это тот путь, который стоит пройти каждому. Это самый главный путь в нашей жизни. Потому что без любви к себе, без чувства единения с самим собой, без глубокого и искреннего уважения к себе и своим поступкам, без полного принятия себя как личности у вас не будет ничего стоящего в этой жизни – не сложится личная жизнь, не придет успех и не будет счастья. Только не ждите, что это произойдет быстро. Процесс принятия себя и выработки чувства любви займёт время. Поймите, что если вы прожили достаточное время без любви к себе, то ожидать, что это случится за одну ночь или неделю, было бы наивно.

НО любить себя – не значит быть эгоистом. Также не стоит путать любовь к себе с нарциссизмом, это совсем разные вещи. В первом случае речь идет о глубоком принятии себя как личности, в другом – это самолюбование и выставление своего ЭГО напоказ. Говоря: «Смотрите вот я какой! Я - самый лучший и замечательный!» - человек тем самым ставит себя в положение выше всех и все ему должны. Если ты на самом деле такой, каким себя считаешь, то не выставляй это на показ, а докажи делами и поступками, и тогда окружающие сами скажут: «Да ты – супер!». Поступки человека показывают, в какой мере он себя уважает и любит как личность.

В процессе - «Полюби себя сам», можно выделить несколько шагов.

Шаг первый - Будьте к себе добры! Это значит, не корите себя без повода, не ругайте по мелочам, не наделяйте себя негативными эпитетами. Помните о том, что когда вы говорите себе «нехорошие слова» типа «я страшная, я неуклюжая, я ленивая, я толстая», даже если вы на самом деле так не считаете, то бессознательное в вас все это записывает, сохраняет в ячейках памяти и будет действовать соответствующим образом. Наше подсознание не имеет чувства юмора, оно не понимает, когда мы говорим в шутку, а когда всерьез. Оно так устроено, что воспринимает все за «чистую монету».

Никогда не упрекайте себя за свои прошлые ошибки. Их не делают те, кто вообще ничего не делает. Сам факт признания и понимания, что ты ошибся – это уже громадный плюс в вашу сторону! Многие так никогда и не признают своих ошибок. Просто простите себя и двигайтесь дальше, не зацикливайтесь на этом. Учитесь на своих ошибках, а не используйте их как кнут для самобичевания.

Второй шаг - приучите себя говорить: «СТОП!», всякий раз, когда поймаете себя на негативных мыслях или словах в свой адрес. Откажитесь от этой пагубной привычки раз и навсегда! — тем самым вы сделаете огромный шаг навстречу с самим собой, к идеальным и любящим отношениям с собственной персоной.

Шаг третий - сделайте «генеральную уборку» в своих отношениях. Освободите свой мир от негативных людей. Очистите круг своего общения от тех, с кем вам не комфортно, и кто вызывает у вас отрицательные эмоции. Это не произойдёт в одночасье и это не так легко сделать. Нам часто приходится общаться с такими людьми в обществе и на работе и не всегда этого возможно избежать. Несколько негативно настроенных людей могут тотально отравить атмосферу. Это доказывает силу негативизма. Причем даже самые позитивные люди после этого ничего не могут сделать — они не могут «обеззаразить» ставшую отравленной атмосферу. Если всего лишь один человек постоянно занимается поиском виновных, то постепенно он заражает всех тех, кто сидит и слушает его нескончаемые жалобы. Это чувствует буквально каждый. Негативизм одного распространяется как рак, и вскоре начинают жаловаться все. Научитесь держать на расстоянии таких людей. По возможности отказывайтесь от встречи с теми, общение с которыми вас разрушает, кто не приносит в вашу жизнь радость, кто отбирает ваши силы и жизненную энергию, кто настраивает вас на негатив. Иначе их негатив будет вас самих оттягивать в это самое болото депрессии, из которого с каждым разом будет всё труднее и труднее выбираться. Это подобно медленному самоубийству! Намного ценнее побыть в компании с самим собой, чем провести время в подобном окружении. Лучше вообще всю жизнь оставаться одному, чем общаться с такими экземплярами. Омар Хайям сказал очень правильные слова, известные всем, и они должны стать правилом вашей жизни:

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало

Два важных правила запомни для начала:

Уж лучше голодать, чем, что попало есть;

Быть лучше одному, чем с кем попало.

Вокруг вас всегда есть люди, которые нас подавляют и есть те, рядом с которыми мы буквально расцветаем и наполняемся энергией. Выбор всегда за вами. Старайтесь при общении с людьми следовать одному золотому правилу:

Если человек вам искренне нравится, выбросьте из головы и забудьте обо всех преградах и ваших различиях, будь то социальное положение или что-то другое. Потому что это общение на уровне ваших Душ, а это дорогого стоит.

Если же вам кто-то от всей души не нравится – откажитесь от общения с ним, какие бы выгоды или преимущества вам это ни сулило. И тогда вы сохраните свою энергетику, покой и положительный настрой души. А это ой как важно!

Шаг четвёртый - Не делайте того, к чему не лежит ваша душа. Вы скажете, как же не делать, если надо? Надо ходить на работу, зарабатывать на кусок хлеба. Надо делать уборку, стирать и готовить еду и многое другое, что составляет повседневность нашей жизни. И все это не особо хочется делать. Все это повседневные, рутинные дела и обязанности, от которых нам никуда не деться. Быт, его же никто не отменял. И хочешь не хочешь, всё это делать приходится, хотим мы этого или нет. Но это физическое проявление нашей жизни. Но речь сейчас о другом. Мы говорим о духовной составляющей. Речь о том, что есть вещи, идущие вразрез с нашими убеждениями, противоречащие нашему мировоззрению и ментальности. Это те обстоятельства, при которых мы вынуждены поступаться своими принципами. Вот этого как раз и делать не стоит. Именно эти наши поступки и дела понижают нашу самооценку и самоуважение, разрушают наш авторитет в собственных глазах. Именно они становятся причиной нелюбви к себе и потери дружеских отношений со своей личностью. Очень важно помнить, что всякий раз, когда вы переступаете через себя и буквально заставляете себя делать то, что вам не по душе, вы наносите непоправимый вред самим себе и вашим взаимоотношениям. Тем самым вы проявляете глубокое неуважение и нелюбовь к себе, к своему Внутреннему «Я». Вы должны положить этому конец. Вам нужно научиться говорить: «НЕТ». Ваше «НЕТ» не должно быть резким и категоричным – это обижает людей. Спокойно, без чувства вины скажите: «Ты извини, но у меня на сегодня другие планы».

Позволяйте себе роскошь делать то, что вам хочется! И со временем это станет вашей хорошей привычкой и нормой поведения. Соблюдайте личные границы и оставайтесь ВЕРНЫМ СЕБЕ.

Шаг пятый - Полюбите свое тело. О… для многих этот шаг окажется очень сложным. Особенно для женщин. Всегда найдётся то, что нам нужно улучшить, исправить, над, чем надо постоянно работать и довести до совершенства. Немного найдётся людей, которые полностью довольны своим телом. Насколько вы принимаете свое тело? Насколько вы в состоянии полюбить и на 100% принять себя таким, какой вы есть? Принять и полюбить свой возраст, свои формы, свою фигуру, свой вес, свои привычки и свой характер. Вот в чём состоит ваша задача. Изменения в нашем организме неизбежны, и у нас есть выбор — либо с каждым прожитым годом бесконечно страдать по этому поводу, либо выбрать наслаждение теми моментами, которые есть сейчас. Очень скоро вы сможете сами убедиться, что, если вы любите свое тело, если вы ему полностью доверяете, когда вы считаете тело своим союзником и самым близким созданием для вас, вы увидите, что ваше тело идет к вам навстречу и начинает отвечать взаимностью. Ваше самочувствие будет меняться на глазах, проблема лишнего веса перестанет быть для вас вечной занозой. Мы должны научиться, спокойно принимать тот факт, что с годами с нашим телом происходят неизбежные изменения. Мы все родились, чтобы пройти стадии молодости, зрелости и увядания. Примите это как неизбежный факт. А выискивая у себя признаки старения, мы крадём у себя моменты счастья.

Шаг шестой - Научитесь себя уважать. До тех пор, пока мы не начали любить себя, пока мы не живем в комфорте с собой, пока мы не научились себя уважать, мы не сможем по-настоящему раскрыться и наслаждаться жизнью. Полюбить себя без самоуважения невозможно. Умение уважать себя как личность, умение постоять за себя и показать, что вы достойны уважения – очень важное условие на пути любви к самому себе. Самоуважение – неотъемлемая часть гармоничного ощущения себя. Никто и ни за что не будет относиться к нам уважительно, пока мы не научимся делать это по отношению к себе.

Уважающий себя, всегда уважает других!

Совсем не обязательно испытывать негативные эмоции, чтобы постоять за себя и показать, что для нас приемлемо, а что нет, и что вы достойны лучшего отношения. Не молчите, если вам что-то не нравится — заявляйте об этом спокойно и доброжелательно — и в большинстве случаев конфликт тут же будет исчерпан.

И когда вы научитесь себя любить, изменения, которые начнут происходить в вашей жизни, чрезвычайно вдохновят вас. У вас появится внутренний стержень – любовь к себе.

И как только вы это осознаете, ваша уверенность и любовь к себе как по мановению волшебной палочки начнёт притягивать к вам людей и события, к которым вы всегда стремились, но они почему-то ускользали от вас. Вы начнёте привлекать удивительно приятных людей. Всё к чему вы стремились, вы начнете получать какими-то легкими способами, раньше казавшимися невозможными.

Главное заметить самые малые проявления вашей новой жизни и благодарить. 

Кого? Неважно. Благодарите себя, природу, жизнь, Создателя. 

Благодарить – это значит Благо дарить.